Méditer avec Medit'Solutions

بعد أكثر من 10 عاما في المرافق الناس يعانون أقل، وتطوير المهارات القيادية، وزيادة رفاهيتهم وتطوير ثقتهم ... تعريفهم بما في ذلك تقنيات التنفس والتأمل الذهن. بعد أمضى أكثر من 10 في رؤية فوائد هذه الممارسة ولكن الصعوبة أن الناس يمارسون عادت مرة واحدة المنزل، وبدا واضحا أن الناقل لدعم ضروري وMedit'Solutions ولد .

علم الأعصاب هو رسمي. ممارسة الذهن يساعد بشكل منتظم يقلل من التوتر والقلق، وتطوير الاهتمام والإبداع يكون لها تأثير إيجابي على الخلية ويجعلنا شيخوخة سعيدة! بعد 20 دقيقة من ممارسة الجسم مضاعفة إنتاجها من السيروتونين، هرمون السعادة وبعد حوالي 8 ساعات من الممارسة التراكمية نفس التشكل من تغيرات في الدماغ، وخاصة حول الطرف المسؤول عن التنظيم العاطفي، مما يسمح للبئر -being تسوية مستدامة.

التأمل الذهن يساعدك على ترسيخ نفسك في الحاضر وتدرس أشياء من الماضي على الأقل أو القلق بشأن أمور في المستقبل. تحصل على التمتع ما هو مقبول وما لقبول ما لا يمكن تغييره.

بينما العروض Medit'Solutions؟ مسار التعلم التي تدريجيا يمكنك تعميق الممارسة الخاصة بك والتمتع بجميع المزايا من التأمل الذهن. ولذلك الاسترشاد تأملات أصبحت أقل وتوجيه ذلك لوقت أطول وأطول.

لديك أيضا مدرب الظاهري الذي سيرافق لك وإرشادك من خلال التطبيق. تم إنشاء ميني أشرطة الفيديو لإرشادك وتجسيدك سينعكس تقدمك تتطور تدريجيا.

وضعنا أيضا قسم للأطفال، ليعلمهم أن نسأل ولتهدئة مشاعرهم، ولكن أيضا لمساعدتهم على تعزيز الثقة والثقة.

يمكنك أيضا تجربة مع تصورات لتدريب عقلك لنهج الحياة بشكل إيجابي بالنسبة لك. الدماغ لا يميز بين الحقيقي والمتخيل، وقال انه يعتقد ببساطة ما تقوله. التدريب العقلي، وهي تقنية تستخدم اليوم من قبل الرياضية الكبرى، ويصبح الحل لشرط لمواجهة تحديات الحياة بثقة وتفاؤل.

نأمل أنه من خلال استخدام هذا التطبيق، وسوف تجد كيف تعطي قليلا من الوقت كل يوم بشكل كبير لتحسين نوعية حياتك، وبالتالي، أن من الناس من حولك.

الكسندرا دي لا كروز - مدير ومؤسس AEA الحلول.